Avokado – spinātu krēmsiers
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
Laiks atkal gardām, sulīgām vistas filejas kotletītēm.
Samaļ visas sastāvdaļas, pievieno garšvielas.
Veido ar rokām apaļas kotletes un liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep gatavas (zeltainas).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1937
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
Kopš bērnības man ļoti garšojuši siera cepumi. Taču šodien es apzinos, ka veikalā pirktie ir Kcal bumba. Labāk jau, tad tos pagatavot pašam un 3x mazāku Kcal daudzumu.
Ļoti gards un veselīgs našķis.
Un jau atkal olbaltumvielām bagātas brokastis. Auzu pārslu biezputra. Bet šoreiz cepta cepeškrāsnī.