Diētas Ēdienkartes Tievēšanas izaicinājums

Hormoni – kas tie tādi un ko tie dara?

Kā hormoni ietekmē mūsu organismu – mūsu veselību un izskatu? Kas ir hormonu disbalanss, kādas ir tā pazīmes un kā ar to cīnīties?

Insulīns un insulīna rezistence

Kas ir insulīns un ko tas dara? Kas ir insulīna rezistence? Kādi ir insulīna rezistences simptomi? Kas to izraisa un kā ar to cīnīties?

Uzkodas

Vai uzkodas – ēst starp ēdienreizēm ir labi vai slikti? Kāpēc mēs jūtam vēlmi ēst pat tad, ja neesam izsalkuši? Veselīgu uzkodu idejas.

Atslodzes dienas

Kas notiek ar mūsu ķermeni atslodžu dienu laikā? Vai vienas dienas badošanās palīdz novājēt? Kā īslaicīga badošanās ietekmē mūsu veselību?

Mikroviļņu krāsnis un veselīgs uzturs

Kā mikroviļņu krāsns un tajā gatavots vai uzsildīts ēdiens ietekmē mūsu veselību?

Kas notiek ar mūsu ķermeni, ja mēs zaudējam svaru pārāk ātri?

Ja vēlaties zaudēt svaru, Jūs priecājieties par katru nomesto kilogramu. Tomēr pārāk strauja svara samazināšana var izraisīt nepatīkamas blakusparādības …