RU 
LV 
EN Статьи о здоровом питании и образе жизни
О «быстром похудении»
21 апреля 2021 г.
Ну а что горячо и многие спешат починить то, что еще можно починить - за зиму и "работу" Ковида…. Клубы закрыты, но всегда можно найти места и возможности для занятий спортом. И это то, что мы делаем и будем делать сейчас. Разве нет?
Зачем пить воду?
27 марта 2021 г.
Диетологи утверждают, что каждый человек должен выпивать в среднем от 1,5 до 3 литров воды в день. Почему это действительно важно, особенно если вы хотите похудеть.
Лучшие источники белка
22 марта 2021 г.
Зачем нужен белок и с какими продуктами лучше всего его усваивать?
Сахар — стоит ли от него отказываться при похудении?
10 марта 2021 г.
Я ежедневно сталкиваюсь со многими стереотипами, один из них - сахар опасен для здоровья, от него нужно отказаться! Так какова же роль сахара в рационе и его роль в процессе похудения?
