fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Клубничный десерт с семенами чиа

Очень люблю такие легкие и вкусные десерты!

Клубничный десерт с семенами чиа
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 240 г Кефир (2%)
 150 г Свежая клубника (или другие ягоды, фрукты)
 40 г Семена чиа
 10 г Сироп кленового листа - но вы можете сделать это
 Подсластитель (по желанию)
 Листья мяты
1

Добавьте в кефир подсластитель и семечки.

2

Охладите не менее 3 часов, чтобы семена набухли.

3

В десертную посуду положить ложку вот-кефирных «сливок», сверху нарезанную клубнику, мелкие листочки мяты, потом снова вот-кефирные «сливки», клубнику.

4

Сверху слегка сбрызнуть сиропом.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 440

Порции 1


1 порция содержит
Калории 326
% Дневная норма *
Жир 14.2грамм22%
Углевод 25.1грамм9%
Белок 16.5грамм33%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт из облепихи

Торт из облепихи

Я давно мечтала о торте с облепихой. Ну, бывало, я "уронила" немного декора из белого шоколада (у меня на него слишком много жидкости), но так как он был "для себя", то ничего не испортил. Потому что торт был очень вкусным.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.