RU 
LV 
EN 
Затмения с ванильным кремом и кремом из сгущенки
Самая вкусная закуска моего детства - затмение. Что ж, здоровая версия этого удовольствия.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
В то время, когда солнце начинает пригревать, все больше людей хотят задуматься о том, как мы будем выглядеть на пляже. Поэтому давайте все больше и больше думать о том, что мы кладем себе в рот. Но при поедании такого десерта переживать точно не приходится :) Кушаем и худеем!
Ежевика, приготовленная с 50 г воды и подсластителем. Прохладный. У вас может и не получиться, но я хотела основной цвет творожного крема - такой розовый.
Желатин аплей залить ~50г холодной водой и оставить набухать.
В творог добавляют альма жир, кефир, белок (он у меня отчасти играл роль подсластителя), остуженную, отварную ежевику, подсластитель, оставшуюся воду - все смешивается воедино.
Вмешайте творожную массу из ягод.
Набухший желатин растопить на водяной бане (или в микроволновой печи ~30сек, не кипятить!).
Желатин вмешивают в творожную массу и разливают в посуду, либо в емкость большего размера, кладут пищевую пленку и выливают массу.
Ставим в холодильник застывать.
Украсьте и наслаждайтесь. (Я с ягодно-черносмородиновым соусом. Просто приготовьте черную смородину с подсластителем).
Вес готового продукта 1765
Порции 6
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Самая вкусная закуска моего детства - затмение. Что ж, здоровая версия этого удовольствия.
И снова немного другая утренняя "каша", но тоже очень-очень вкусная и сытная!
Не любите сладкое, но хотите чего-нибудь к кофе? В то же время поглощая ценные питательные вещества для вашего тела? Пожалуйста - вкусно, сырники.
Смотрите его общую питательную ценность: все это можно съесть за один день и употребить (что соответствует среднему весу женщины для похудения) всего 1400 ккал, а также все необходимые питательные вещества.
