RU 
LV 
EN Статьи о здоровом питании и образе жизни
Что лучше: прерывистая или непрерывная потеря веса?
27 января 2021 г.
Многие худеющие часто выбирают не самый эффективный метод для достижения своих целей. То есть они толком не понимают, как лучше: худеть с небольшими перерывами, или все время быть «на диете» с дефицитом ккал?
Что такое метаболизм и как он работает?
10 сентября 2022 г.
Может ли метаболизм быть «быстрым» или «медленным»? Медленный метаболизм заставляет нас набирать вес? Можете ли вы действительно «навредить» своему метаболизму, следуя причудливым диетам?
Лучшие источники клетчатки
8 января 2022 г.
Ешьте больше клетчатки – одна из самых распространенных рекомендаций диетологов. Но знаете ли вы, что такое клетчатка и зачем она нужна?
Соль – полезная или вредная?
19 ноября 2022 г.
Что такое соль? Для каких функций нашего организма он нам нужен? Что происходит с нами, если в нашем организме слишком много или слишком мало соли?
