RU 
LV 
EN 
Сырные кексы с вялеными помидорами
Ароматные и сытные сырные кексы хороши как для завтрака, так и для перекуса.
Омлет на завтрак, который состоит в основном из белка и небольшого количества клетчатки.
Взбейте яйца с яичными белками, добавьте творог, 40 г тертого 10%-ного сыра, зелень, соль и специи.
Вылейте массу на сковороду и пеките на слабом огне под крышкой.
Когда нижняя часть омлета будет готова, переверните омлет и посыпьте одну половину оставшимися 40 г тертого сыра.
Сложите пополам, придавите, накройте сковороду крышкой и дайте постоять 5 минут, пока сыр не расплавится.
Приятного аппетита!
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 420
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Ароматные и сытные сырные кексы хороши как для завтрака, так и для перекуса.
Мне так нравятся разные запеканки с фруктами, ягодами. Вкусно, полезно, а главное-дружественно к фигуре.
После «грешных дел» праздника, когда съешь слишком много, такая выпечка будет хорошим облегчением на второй и третий день, ведь пища богата белком и бедна углеводами.
Легко, вкусно, быстро и сытно. Попробуйте - так просто испечь его и взять с собой и на работу, и в дорогу.
