Если вы не любитель мяса, вам обязательно понравится это блюдо.
Разогрейте сковороду с оливковым маслом (10 г) и обжарьте нарезанный лук и чеснок.
Добавьте порошок карри, кумин, куркуму, паприку и соль. Помешивая, обжарьте в течение ~5 минут.
Добавьте нарезанные помидоры, кокосовое молоко, нут.
Доведите до кипения, помешивая, затем уменьшите огонь и тушите 6-8 минут, до готовности.
Добавьте шпинат и продолжайте готовить ~5 минут.
Приготовьте рис - обжарьте его в 10 г масла, постепенно добавьте ~480 г воды, перемешайте, выключите огонь и тушите до готовности.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1017
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Я даже не знаю, что именно написать, кроме как: обязательно приготовьте это лакомство! Нереально вкусно! Мне бы даже пирожные не понадобились: если бы я могла есть по одному каждый день!.
Что ж, пришло время моего супа харчо. Конечно, с небольшими отклонениями от оригинала., но это не значит менее вкусно!
Кто не любит Тирамису? 🙂 С вкуснейшими вареными сливками и клубникой!
Профитроли с начинкой из лосося и крем-сыра. Что ж, они очень быстро исчезли со стола.
RU 
LV 
EN 
