Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Vistas filejas kotletes ar ķirbi un papriku

Laiks atkal gardām, sulīgām vistas filejas kotletītēm.

Vistas filejas kotletes ar ķirbi un papriku
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Olas
 1266 g Vistas fileja
 300 g Ķirbis
 150 g Paprika
 75 g Sīpols
 30 g Ķiploks
 Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles
Pagatavošana
1

Samaļ visas sastāvdaļas, pievieno garšvielas.

2

Veido ar rokām apaļas kotletes un liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep gatavas (zeltainas).

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1937

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 299.83
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.52g14%
Ogļhidrāti 5.5g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 54.38g109%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes