LV 
RU 
EN 
Dārzeņu zupa ar kūpinātu vistas girosu
Viegla, un ļoti, ļoti garda zupiņa ar vistas gaļu.
Cepam kotletes ar dārzeņiem. Šoreiz ar ķirbi, jauno kāpostu un Ricottas svaigo sieru.
Samaļ vistas fileju virtuves kombainā. Sarīvē, vai smalki sagriež papriku un dilles.
Kombainā liek mazos gabaliņos sagrieztu ķirbi un sīpolu. Pievieno turpat olu un visu samaļ viendabīgā masā.
Savieno gaļu ar dārzeņiem. Pievieno svaigo sieru Ricotta, izspiestu ķiploku, sāli un citas garšvielas.
Veido apaļas kotletes (man sanāca 12 gab.) un liek uz cepamās plāts.
Cep līdz 175-180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī ~40-45 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1333
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Viegla, un ļoti, ļoti garda zupiņa ar vistas gaļu.
Lutinām sevi ar ļoooti gardām un veselīgām končiņām! Lieliski aizvietojami veikalā nopērkamiem saldumiem mums un mūsu bērniem.
Rudzu maizītes ar pildījumu! Viens, divi un gatavs!
Saliku kopā divus, priekš sevis gardus produktus – ķirbi un zilo sieru. Burvīgi!
