LV 
RU 
EN 
Siera salāti
Man kopš agras bērnības ir ļoti garšojuši siera salāti. Piedāvāju mazkaloriju versiju.
Salds un sāļš vienlaicīgi. Zinu, ka dažiem nepatīk. Man-ļoti.
Mazā trauciņā sakuļ olu. Sagriež plānās šķēlītēs vīģes, mazos gabaliņos Fetas sieru. Bresto sieru sarīvē.
Biezpienam pievieno daļu no sakultās olas, atstājot nedaudz malu apsmērēšanai un visu sajauc.
Pievieno mīklai miltus, cepamo pulveri, saldinātāju un samīca mīklu.
Liek mīklas bumbu uz cepamās plāts un ar mitrām rokām izveido apaļas formas plānu pamatni ~20 cm diametrā ar nelieliem “bortiņiem”. Pārsmērē ar atlikto olu.
Uz picas pamatnes liek vīģes, Fetas sieru, sadrupinātus valriekstus, pārlaista ar šķidru medu, liek cepeškrāsnī un cep ~175-180 °C grādos, līdz maliņas iegūst vieglu zeltainu nokrāsu.
Izņem, pārkaisa ar sieru Bresto light, ieliek atpakaļ cepeškrāsnī un cep kamēr izkūst siers uz ~5-7 minūtēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 420
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man kopš agras bērnības ir ļoti garšojuši siera salāti. Piedāvāju mazkaloriju versiju.
Lieliskas brokastis, lieliska uzkoda un lielisks risinājums, ja jādodas ceļā!
Tie, kas piesakoties maniem Tievēšanas projektiem, raksta, ka negribētu vairs redzēt vistas fileju, jo esot jau to atēdušies citos izaicinājumos – pamēģiniet šo.
Kaut kas jauns un neierasts šoreiz. Nu, pavisam sierīgi sieraina tortīte.
