fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Tostmaizītes ar sieru un hurmu

Man ir atkal jaunas mīļākās brokastis. Vismaz uz kādu laiku :)

Tostmaizītes ar sieru un hurmu
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 80 g Pilngraudu tostmaize (4x20 g)
 50 g Siers 10%
 20 g Siers "Dor blue"
 40 g Hurma
Pagatavošana
1

Uz tostmaizes liek 25 g 10% sieru, pa virsu liek hurmas šķēlīti (20 g) un uz hurmas - 10 g "Dor blue" sieru.

2

Liek virsū otru tostmaizi un liek tosterī uz pāris minūtēm.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 190

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 217
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.3g12%
Ogļhidrāti 20g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.5g33%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes