Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Гренки с сыром и хурмой

У меня снова появился новый любимый завтрак. По крайней мере, на некоторое время :)

Гренки с сыром и хурмой
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 80 г Цельнозерновой хлеб для тостов (4x20 г)
 50 г Сыр 10%
 20 г Сыр "Дор Блю"
 40 г Хурма
Указания
1

На тост положите 25 г 10%-ного сыра, затем ломтик хурмы (20 г) и сверху 10 г сыра Дор блю.

2

Сверху положите второй ломтик поджаренного хлеба и поставьте его в бутербродницу на несколько минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 190

Порции 2


1 порция содержит
Калории 217
% Дневная норма *
Жир 7.3грамм12%
Углевод 20грамм7%
Белок 16.5грамм33%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Ризотто с тыквой

Ризотто с тыквой

Время тыквы началось. Я наловил огромных, 15 кг ягод…. И что же, это нужно применять на практике!

Кружевные блины

Кружевные блины

Наконец-то у меня тоже есть кружевные блинчики. Как же давно я хотела их испечь! Ну наконец то!

Котлеты из щуки с тыквой и кус-кусом

Котлеты из щуки с тыквой и кус-кусом

В классическом варианте к нежирной рыбе добавляют бекон. Бекон — не совсем мое. Поэтому я нашла другие альтернативы, чтобы котлеты получились нежными и сочными. 

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы