Сытные низкокалорийные рецепты

Тортилья с салатом и жареным яйцом

Если у вас дома есть яйца, овощи и лепешки, вы можете приготовить вкусное блюдо на одного или двоих. Еще один быстрый рецепт!

Тортилья с салатом и жареным яйцом
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Тортилья средняя (60г)
 70 г Салат (рецепт салата здесь: https://dietsabc.com/recipes/svaigu-kapostu-salati-ar-korejas-burkaniem/)
 1 Запеченное яйцо
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Выложить салат на лепешку, поверх яичницы Айзлока.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 180

Порции 1


1 порция содержит
Калории 302
% Дневная норма *
Жир 11.1грамм18%
Углевод 34.3грамм12%
Белок 14.1грамм29%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Кружевные блины

Кружевные блины

Наконец-то у меня тоже есть кружевные блинчики. Как же давно я хотела их испечь! Ну наконец то!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды