LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu pankūka ar krēmsieru un tomātu
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kārtējais gardumiņš no lavaša. Mmm….tik gards un sātīgs! Pagatavošana ir tik vienkārša, ka pat skolnieks ar to tiks galā!
Biezpienu ssaspaida un sajauc ar sarīvētu sieru, zaļajiem lociņiem, dillēm, 1 olu un 1 olas baltumu (vienas olas dzeltenumu atstāj pārsmērēšanai).
Lavašu pārsmērē ar sajaukto masu. Sarullē, pārsmērē ar olas dzeltenumu, apkaisa ar sezama sēkliņām un liek cepeškrāsnī 180 °C grādos uz 15-20 minūtēm.
Gatavā produkta svars 735
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Burvīga krāsa, burvīga, bieza garša un lieliska sāta sajūta ar maz kalorijām!
Dievinu kabaču sezonu! Kanēļmaizītes, pīrāgi, picas, ruletes un protams, arī braunijs! Un tas viss no mūsu lieliskā dārzeņa cukini, vai kabača, kā nu kuram tīk!
Lielisks papildinājums svētku galdam.
