Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тарты с грушей и голубым сыром

Маленькие, очаровательные тарталетки с грушей и голубым сыром - что-то невероятно вкусное!

Тарты с грушей и голубым сыром
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основ (диаметр форм для тарталеток 10 см)
 1 Яйцо
 120 г Цельнозерновая пшеничная мука
 100 г Финики
 80 г Обезжиренный творог
 30 г Масло
 ½ ч.л. Разрыхлитель
Ингредиенты для начинки
 2 Яйца
 200 г Яичный белок
 160 г Груша
 100 г Кулинарный творог "Baltais"
 80 г Голубой сыр
 12 г Кукурузный крахмал
 8 Половинки грецких орехов
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Залейте финики горячей водой (если они не мягкие), чтобы размягчить их.

2

Добавьте растопленное масло, творог и размоченные финики к яйцу и взбейте до однородности.

3

Добавьте пекарский порошок в муку, после чего добавьте в яично-сливочно-финиковую смесь. Замесите тесто и уберите его в холодильник на 20 минут.

4

Достаньте тесто из холодильника и выложите его в тарталетки, формируя «бортики».

5

На дно тарталетки выложите грушу (20 г) и сыр (10 г), нарезанные небольшими кусочками.

6

Взбейте 2 яйца с яичным белком, творогом, подсластителем и ванилью и вылейте на груши и сыр. В середину положите половинку грецкого ореха.

7

Поместите в духовку при температуре ~175 °C и выпекайте в течение ~30-35 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 938

Порции 8


1 порция содержит
Калории 228
% Дневная норма *
Жир 6грамм10%
Углевод 22.5грамм8%
Белок 12.6грамм26%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы