fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Siera salāti

Man kopš agras bērnības ir ļoti garšojuši siera salāti. Piedāvāju mazkaloriju versiju.

Siera salāti
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 5 Vārītas olas
 300 g Burkāni (vārīti)
 200 g 10% siers (vai siers Spēkavīrs)
 380 g Majonēze "Hellmans Lighter" 3%
 15 g Ķiploks
 Sāls pēc garšas
Pagatavošana
1

Novāra olas un burkānus.

2

Sarīvē vārītos burkānus, olas, sieru.

3

Burkānus, olas, sieru sajauc ar majonēzi, pievieno izspiestu ķiploku, sāli, garšvielas pēc izvēles.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1225

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 326
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11.2g18%
Ogļhidrāti 5g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 8.9g18%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ķirbja siera kūka Maigā

Ķirbja siera kūka “Maigā”

Siera kūka ar ķirbi? Kāpēc gan ne? Es zinu, ka tai ir bezgala daudz variāciju un es meklēju savu ideālo! Un šī ir viena vareni garda variācija!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes