Сытные низкокалорийные рецепты

Салат с копченым куриным филе, яйцами и овощами

Иногда приходится обходиться тем, что есть дома, в холодильнике. А результат может быть на удивление хорошим и супер вкусным!

Салат с копченым куриным филе, яйцами и овощами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 3 Вареные яйца
 190 г Рулет из куриного филе
 200 г Огурец
 200 г Помидоры Черри
 200 г Китайская капуста
 100 г Лук зеленый перо
 30 г Укроп
 300 г Майонез "Hellmans Lighter" 3% (или 270 г натурального йогурта + 20 г горчицы + 8 г меда)
 Соль, черный перец
Указания
1

Нарежьте все ингредиенты и смешайте с майонезом.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1425

Порции 2


1 порция содержит
Калории 387.5
% Дневная норма *
Жир 15.5грамм24%
Углевод 26.55грамм9%
Белок 34грамм68%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды