Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Salāti ar avenēm un kazas sieru

Svaigi, viegli un arī neparasti garšīgi!

Salāti ar avenēm un kazas sieru
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 40 g Salātu Mix
 80 g Svaigas avenes
 30 g Kazas siers Betine
 15 g Valrieksti
 15 g Gaišā balzamico mērce
Pagatavošana
1

Uz šķīvja liek salātu mix, pa virsu liek avenes, sieru, riekstus. Pārlaista ar balzamico mērci.

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 180

Porciju skaits - 1


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 270
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 16g25%
Ogļhidrāti (OH) 26.4g9%
Olbaltumvielas (OB) 8g16%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes