Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Salāti ar avenēm un kazas sieru

Svaigi, viegli un arī neparasti garšīgi!

Salāti ar avenēm un kazas sieru
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 40 g Salātu Mix
 80 g Svaigas avenes
 30 g Kazas siers Betine
 15 g Valrieksti
 15 g Gaišā balzamico mērce
Pagatavošana
1

Uz šķīvja liek salātu mix, pa virsu liek avenes, sieru, riekstus. Pārlaista ar balzamico mērci.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 180

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 270
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 16g25%
Ogļhidrāti 26.4g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 8g16%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 7. novembrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes