LV 
RU 
EN 
Ķirbja siera kūka
Ļoti sagribējās iepriecināt sevi un mīļoto ar kaut ko gardu – un tapa šī siera kūciņa.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Rabarberi, zemenes – mūsu platuma grādu pirmie pavasara – vasaras augļi. Liekam tos lietā! Izdevās fantastiski gards un veselīgs pīrāgs!
Dateles aplej ar ūdeni un atstāj uz 30 minūtēm.
Sablendē olas ar banānu, jogurtu, sodu.
Datelēm nolej ūdeni. Pievieno dateles olu-jogurta masai un vēlreiz visu kārtīgi sablendē.
Pievieno miltus. Kārtīgi sajauc un iemaisa sagrieztus rabarberus un zemenes.
Pēc katra individuālām sajūtām pievieno mīklai saldinātājus: jo jāņem vērā, ka rabarberi ir gana skābi.
Cep ~30-35 minūtes 170 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 945
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ļoti sagribējās iepriecināt sevi un mīļoto ar kaut ko gardu – un tapa šī siera kūciņa.
Tātad turpinām ar ogu un augļu tēmu. Pavisam viegls, gaisīgs un pavisam nekaitīgs mūsu augumiem mazkaloriju deserts.
Maigas, saulainu garšu pildītas konfektes… Kā radītas kad gribas ko “grēcīgu”… Man ir 2 varianti šiem gardumiem.
Ideāli salāti gan kā piedeva pusdienās, gan vakariņām.
