LV 
RU 
EN 
Cepumi ar ābolu rozīnēm un šokolādes gabaliņiem
Ak, šie gardumiņi! Tik labi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Rabarberi, zemenes – mūsu platuma grādu pirmie pavasara – vasaras augļi. Liekam tos lietā! Izdevās fantastiski gards un veselīgs pīrāgs!
Dateles aplej ar ūdeni un atstāj uz 30 minūtēm.
Sablendē olas ar banānu, jogurtu, sodu.
Datelēm nolej ūdeni. Pievieno dateles olu-jogurta masai un vēlreiz visu kārtīgi sablendē.
Pievieno miltus. Kārtīgi sajauc un iemaisa sagrieztus rabarberus un zemenes.
Pēc katra individuālām sajūtām pievieno mīklai saldinātājus: jo jāņem vērā, ka rabarberi ir gana skābi.
Cep ~30-35 minūtes 170 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 945
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ak, šie gardumiņi! Tik labi!
Tie, kuriem vistas fileja esot tā apnikusi, ka vairs nevarot uz to skatīties – pamēģini šo.
Kā jau liela daļa no manām receptēm: vienkārši, ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
Veldzējamies ar gardu un veselīgu mango-persiku saldējumu!
