LV 
RU 
EN 
Spinātu pasta ar avokado – zaļo zirnīšu un spinātu mērci
Mazliet savādākas pusdienas kā ierasts. Es reti ēdu makaronus, bet šodien, nu ļoti sagribējās.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Rabarberi, zemenes – mūsu platuma grādu pirmie pavasara – vasaras augļi. Liekam tos lietā! Izdevās fantastiski gards un veselīgs pīrāgs!
Dateles aplej ar ūdeni un atstāj uz 30 minūtēm.
Sablendē olas ar banānu, jogurtu, sodu.
Datelēm nolej ūdeni. Pievieno dateles olu-jogurta masai un vēlreiz visu kārtīgi sablendē.
Pievieno miltus. Kārtīgi sajauc un iemaisa sagrieztus rabarberus un zemenes.
Pēc katra individuālām sajūtām pievieno mīklai saldinātājus: jo jāņem vērā, ka rabarberi ir gana skābi.
Cep ~30-35 minūtes 170 grādos.
Gatavā produkta svars 945
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet savādākas pusdienas kā ierasts. Es reti ēdu makaronus, bet šodien, nu ļoti sagribējās.
Vai kartupeļu pankūkas drīkst ēst tievējot? Drīkst, protams!
Tas ir kaut kas! Vēl viena lieliska ābolu – kanēļa – rozīņu tarte Jūsu uzmanībai. Patiešām varu ieteikt, jo zinu, ka šo es noteikti cepšu vēl! Turklāt, uz 100g tikai 116 Kcal.
Vienreizēji gardi sāļie eklēri ar maigu foreli.
