Сытные низкокалорийные рецепты

Ревень - клубничный пирог

Ревень, земляника - первые весенние в наших широтах - летние плоды. Давайте заставим их работать! Получился фантастически вкусный и полезный пирог!

Ревень - клубничный пирог
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 300 г Ревень
 100 г клубника
 115 г Банан
 100 г Даты
 100 г Натуральный йогурт
 120 г Цельнозерновая мука
 1 ч.л. Сода
 Подсластитель
Приготовление
1

Финики аплей водой и оставьте на 30 минут.

2

Смешайте яйца с бананом, йогуртом, содовой.

3

Слейте воду. Добавить финики в яично-йогуртовую массу и снова все накрыть.

4

Добавьте муку. Тщательно перемешайте и перемешайте нарезанный ревень и клубнику.

5

Подсластители добавляются в тесто после каждого отдельного ощущения: ведь надо учитывать, что ревень довольно кислый.

6

Выпекать ~30-35 минут при 170 градусах.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 945

Порции 4


Количество на порцию
Калории 297.25
% Дневная норма *
Всего жиров 4.35грамм7%
Всего углеводов 50.25грамм17%
Белок 11.85грамм24%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды