Сытные низкокалорийные рецепты

Ревень - клубничный пирог

Ревень, земляника - первые весенние в наших широтах - летние плоды. Давайте заставим их работать! Получился фантастически вкусный и полезный пирог!

Ревень - клубничный пирог
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 300 г Ревень
 100 г Клубника
 115 г Банан
 100 г Финики
 100 г Натуральный йогурт
 120 г Цельнозерновая мука
 1 ч.л. Сода
 Подсластитель
Указания
1

Финики аплей водой и оставьте на 30 минут.

2

Смешайте яйца с бананом, йогуртом, содовой.

3

Слейте воду. Добавить финики в яично-йогуртовую массу и снова все накрыть.

4

Добавьте муку. Тщательно перемешайте и перемешайте нарезанный ревень и клубнику.

5

Подсластители добавляются в тесто после каждого отдельного ощущения: ведь надо учитывать, что ревень довольно кислый.

6

Выпекать ~30-35 минут при 170 градусах.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 945

Порции 4


1 порция содержит
Калории 297.25
% Дневная норма *
Жир 4.35грамм7%
Углевод 50.25грамм17%
Белок 11.85грамм24%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды