Сытные низкокалорийные рецепты

Персиковый пирог

Этот очаровательный пирог содержит всего 144 ккал/100 г!

Персиковый пирог
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы (диаметр формы 20 см)
 1 Яйцо
 150 г Кулинарный творог "Baltais"
 100 г Мука (у меня кукурузная)
 40 г Масло
 ½ ч.л. Разрыхлитель
Ингредиенты для начинки
 1 Большое яйцо
 300 г Персики
 100 г Молоко 2%
 100 г Кулинарный творог "Baltais"
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Взбейте яйцо с творогом, добавьте растопленное сливочное масло и муку.

2

Замесите тесто (так, чтобы оно немного прилипало к рукам) и поставьте его в холодильник на 20 минут.

3

Достаньте его и выложите в форму для тарталеток, формируя "бортики". Выложите нарезанные персики на дно пирога. Я кладу некоторые из них поверх начинки, но вы можете нарезать их все и посыпать ими дно пирога.

4

Смешайте яйцо с молоком, творогом, подсластителем, кукурузным крахмалом и ванилью и залейте персики. Поставите в разогретую до 175 градусов духовку и выпекать около 35 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 860

Порции 4


1 порция содержит
Калории 317
% Дневная норма *
Жир 14грамм22%
Углевод 27.85грамм10%
Белок 16.8грамм34%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Цикорийный торт с карамелью

Цикорийный торт с карамелью

Я с детства очень люблю мороженое из цикория, напиток из цикория с молоком, который готовили для меня в детстве Ну вот и настала очередь полезного торта из цикория.

Кабачковая пицца с креветками

Кабачковая пицца с креветками

После празднования (задувания… :) многие требуют более легкие блюда. Пицца из кабачков с креветками станет идеальным решением… :)

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды