LV 
RU 
EN 
Vafeles ar sieru un saulē kaltētiem tomātiem
Sagribējās man arī kādu sāļo našķīti. Es pat to ēdu kā maizīti, virsū uzliekot tomātu.
Gailenes pilni meži! Laiks atkal kādai vienkāršai un gardai receptei arī ar tām.
Sagriež nomazgātas, notīrītas sēnes, sīpolus, ķiplokus un liek ar eļļu nedaudz iesmērētā pannā. Cep/sautē ~15 min.
Pievieno karstu dārzeņu buljonu (buljona kubiciņus izšķīdina 500 g ūdens), aukstā ūdenī noskalotas grūbas un saldētos dārzeņus. Sautē vēl ~10-12 min. Pēc vajadzības pievieno ūdeni.
Pievieno vīnu, garšvielas, tomātus, kokosriekstu pienu. Visu samaisa un ļauj sautēties uz lēnas uguns vēl ~10-15 min.
Pašās beigās pievieno spinātus un zaļumus.
Ūdeni pievieno pēc vajadzības - atkarībā, no tā, cik biezu/šķidru šo ēdienu vēlaties gala rezultātā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1780
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Sagribējās man arī kādu sāļo našķīti. Es pat to ēdu kā maizīti, virsū uzliekot tomātu.
Gardas maizītes bez olām, bez piena produktiem.
Garšīgas, viegli un ātri pagatavojamas brokastis.
Sulīgi, sātīgi un bezgala gardi.
