Auzu pārslu tarte ar ogām (bez olām)
Garda, nedaudz kraukšķīga pamatne ar gardu, saldenskābu ogu pildījumu.
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Gards un šokolādīgs brīvdienu prieciņš… -:)
Olas sakuļ ar jogurtu, saldinātāju.
Masu lej uz pannas un cep zemā temperatūrā.
Kad apakša ir apcepusies- uz vienas omletes pusītes liek banāna šķēlītes, pa virsu sasmalcinātu melno šokolādi, pārloka un ļauj izkust šokolādei.
Gatavā produkta svars (grami) - 255
Porciju skaits - 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garda, nedaudz kraukšķīga pamatne ar gardu, saldenskābu ogu pildījumu.
Pagājušais rudens bija bagātīgs ar baraviku ražu. Velkam ārā no saldētavas un vāram gardu zupiņu.
Gards un šokolādīgs brīvdienu prieciņš… -:)
