fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Mazās tartes ar bumbieriem un karamelizētiem valriekstiem

Nu, mīļas man tās tartes. Lielas un mazas. Saldas un sāļas.

Mazās tartes ar bumbieriem un karamelizētiem valriekstiem
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Pamatnei (formu diametrs 8cm)
 1 Ola
 180 g Vājpiena biezpiens
 80 g Milti (Es izmantoju kukurūzas miltus. Miltus pievieno tik daudz, lai mīklu samīcot tā praktiski nelīp pie rokām)
 25 g Sviests
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Sāls šķipsniņa
 Saldinātājs pēc vajadzības
Sastāvdaļas Pildījumam
 160 g Bumbieris (jau nomizots un sagriezts)
 28 g Karamelizēti valrieksti ar medu
Sastāvdaļas Pārliešanai
 2 Olas
 50 g Vājpiena biezpiens
 5 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs
 Vaniļa
Pagatavošana
1

Olu sablendē ar biezpienu (tam jābūt istabas temperatūrā) un izkausētu sviestu viendabīgā masā. Pievieno sausās sastāvdaļas un samīca elastīgu, pie rokām nelīpošu mīklu. Liek mīklu uz ~20-30 minūtēm ledusskapī.

2

Liek mīklu formiņās (vai arī veido brīvi ar rokām uz cepamā papīra).

3

Katrā pamatnē liek pa 40 g sagriezto bumbieri, un 7 g karamelizēto valriekstu.

4

Pārlej pāri sakulto olu-biezpiena maisījumu.

5

Tartes liek cepeškrāsnī ~180 °C grādos un cep gatavu ( ~25-30 minūtes).
Vislabāk garšo, kad vēl nedaudz siltas!

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 688

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 299
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 13.5g21%
Ogļhidrāti 22.3g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 18.3g37%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Harčo zupa

Harčo zupa

Nu, laiks arī manai “harčo” zupai. Protams, ar nelielām atkāpēm no oriģināla., bet tas nenozīmē, ka mazāk garda!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.