LV 
RU 
EN 
Deserts ar persikiem un musli
Pavisam vienkāršs, bet ļoti gards deserts.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Viens divi gatavs – gards, aromātisks kārums!
Avenes savāra ar saldinātāju un atdzesē.
Biezpienu sablendē ar olas atdalīto baltumu (dzeltenumu atstāj pārsmērēšanai), pievieno aveņu biezeni.
Pilngraudu lavašu sagriež 4 vienādās strēmelītēs.
Uz katras stūra liek biezpiena – aveņu masas pildījumu, saloka trijstūrīti, pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar sezama sēkliņām.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos ~12 minūtes.
Gatavā produkta svars 455
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pavisam vienkāršs, bet ļoti gards deserts.
Vai var ēst siera kūku un tajā pašā laikā tievēt? Pilnīgi noteikti – var!
Dažreiz pēc svinībām vēderam ir nepieciešama neliela atslodzīte. Viegls un tajā pašā laikā pietiekoši sātīgs dārzeņu – sēņu sautējums.
Ja vēlaties īstu Ziemassvētku garšu, noteikti pagatavojiet šo Ziemassvētku kēksu. Ciemiņi novērtēs un arī kalorijas šim keksam ir ļoti draudzīgas!
