LV 
RU 
EN 
Lavaša rulete ar sēnēm un burkāniem (bez olām)
Vienkārši, ātri pagatavojama, super garda un sātīga sēņu-burkānu rulete.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Viens divi gatavs – gards, aromātisks kārums!
Avenes savāra ar saldinātāju un atdzesē.
Biezpienu sablendē ar olas atdalīto baltumu (dzeltenumu atstāj pārsmērēšanai), pievieno aveņu biezeni.
Pilngraudu lavašu sagriež 4 vienādās strēmelītēs.
Uz katras stūra liek biezpiena – aveņu masas pildījumu, saloka trijstūrīti, pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar sezama sēkliņām.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos ~12 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 455
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienkārši, ātri pagatavojama, super garda un sātīga sēņu-burkānu rulete.
Omletes var būt tik dažādas. Bet viennozīmīgi gardas un veselīgas.
Vienkārši un gardi. Ērti līdzņemšanai.
Šoreiz atkāpjos no saviem uztura principiem, jo tie, kas šo torti ēdīs kalorijas neskaita, Sanāca ļoti garda.
