LV 
RU 
EN 
Siera kēksiņi ar saulē kaltētiem tomātiem
Aromātiski, sātīgi siera keksi noderēs gan brokastīs, gan uzkodai.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Garda zupiņa ar lasīti un maniem mīļākajiem dārzeņiem - kāli un seleriju.
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas un to uzvāra.
Pannā iztvaicē laša gabaliņus un attīra no ādas un asakām.
Sarīvē burkānu, sagriež papriku, sīpolu un ķiplokus. Sasmalcina čilli piparu.
Pannā ar 20 g eļļu apcep sīpolus, ķiplokus (var nedaudz pievienot ūdeni).
Sagriež kāli, un pusi selerijas saknes. Otru pusi selerijas es sarīvēju.
Katlā vispirms liek kāli un seleriju. Kad tie jau gandrīz gatavi, pievieno pannā saceptos dārzeņus un čilli.
Vāra gatavu, beigās pievieno sieru, vēlreiz uzvāra un pievieno svaigos zaļumus.
Gatavs! Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
4 porciju skaits
4070
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Aromātiski, sātīgi siera keksi noderēs gan brokastīs, gan uzkodai.
Vienreizēji gardi sāļie eklēri ar maigu foreli.
Dārzeņi manā ēdienkartē ir katru dienu un daudz! Īpaši šādi gatavoti tie ir ne tikai gardi, bet arī veselīgi!
Kartupeļu vietā āboli. Sanāca ļooti gardi un arī veselīgi!
