Pikantie kāpostu – korejiešu burkānu salāti ar bietēm
Ja esiet asu, pikantāku ēdienu cienītāji, tad šie salāti būs pašā laikā. Gatavoju tos sev jau 3 reizi, un nolēmu padalīties ar šo vienkāršo, bet bezgala gardo salātu recepti.
Līgo rīta brokastis. Kā jau pienākas ar ķimeņu sieru.
Olu sajauc ar biezpienu.
Pievieno sarīvētu ķimeņu sieru, miltus, cepamo pulveri, sāli ķiplokus – sajauc.
Liek ar karoti sakarsētā pannā cept pankūkas. Cep ĻOTI zemā temperatūrā no abām pusēm zeltaini brūnas.
Uzturvērtība norādīta tikai pankūkām, bez mērces.
Uzturvērtība mērcei (130g) OB = 11,2g, OH = 13,4g, T = 0,2 g, Kcal = 100
Gatavā produkta svars 390
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja esiet asu, pikantāku ēdienu cienītāji, tad šie salāti būs pašā laikā. Gatavoju tos sev jau 3 reizi, un nolēmu padalīties ar šo vienkāršo, bet bezgala gardo salātu recepti.
Super gards, viegli pagatavojams un veselīgs deserts!
Omletes var būt tik dažādas. Bet viennozīmīgi gardas un veselīgas.
Lieldienās liekam galdā dažādus olu ēdienus. Šoreiz olu – siera pīrāgs.