Вкусные низкокалорийные рецепты

Сырные блинчики с тмином

Летний завтрак. Как и в случае с тмином.

Сырные блинчики с тмином
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 1 Яйцо
 170 г Обезжиренный творог
 80 г Сыр с тмином "Лиго"
 80 г Мука (у меня кукурузная)
 1 ч.л. Порошок для выпечки
 5 г Масло
 Соль, чеснок
Ингредиенты для соуса
 100 г Натуральный йогурт Скир
 20 г Сладкий соус чили манго ("Буга" 122 Ккал/100г)
 базилик, соль
Указания
1

Яйцо смешать с творогом.

2

Добавить тертый сыр тмин, муку, разрыхлитель, соль, чеснок - перемешать.

3

Ложкой выложить блины на разогретую сковороду. Выпекать при ОЧЕНЬ низкой температуре с обеих сторон до золотистого цвета.

4

Пищевая ценность указана только для блинов, без соуса.

Пищевая ценность соуса (130 г) ОБ = 11,2 г, ОН = 13,4 г, Т = 0,2 г, Ккал = 100

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 390

Порции 2


1 порция содержит
Калории 365
% Дневная норма *
Жир 10.7грамм17%
Углевод 29.5грамм10%
Белок 32.4грамм65%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт из облепихи

Торт из облепихи

Я давно мечтала о торте с облепихой. Ну, бывало, я "уронила" немного декора из белого шоколада (у меня на него слишком много жидкости), но так как он был "для себя", то ничего не испортил. Потому что торт был очень вкусным.

Зефир - клубничный десерт

Зефир - клубничный десерт

Если вы не знаете, о чем идет речь! Как обычно, все гениальное очень просто и абсолютно просто. Быстро, просто, фантастически вкусно и освежающе!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. februārī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды