fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Вкусный цельнозерновой хлеб с семечками

Предлагаю еще один приятный рецепт домашнего хлеба. И, конечно же, с большой пищевой ценностью!

Вкусный цельнозерновой хлеб с семечками
Порции10 порции
КатегорияСложностьЛегко
 1 Яйцо
 350 г Натуральный йогурт или кефир (я кладу 250г йогурта + 100г кефира)
 300 г илти (я кладу 150г цельнозерновой + 150г ржаной муки)
 10 г Разрыхлитель
 40 г Различные семена (кунжутные, льняные, подсолнечные, тыквенные)
 Соль, сушеные травы на выбор
Указания
1

Яйцо смешать с йогуртом/кефиром. Добавьте семена.

2

В отдельной миске смешать муку, разрыхлитель, соль, специи. Добавить в массу яичный йогурт. Смешайте все.

3

Тесто становится липким. Мокрой рукой сформировать батон, «намазать», посыпать семечками.

4

Выпекать при температуре ~180 градусов ~40-45 минут.

5

По готовности - вынуть, завернуть в полотенце и оставить остывать до утра.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверенных на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 755

Порции 10


1 порция содержит
Калории 156.4
% Дневная норма *
Жир 3.2грамм5%
Углевод 20.7грамм7%
Белок 8.64грамм18%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.