Сытные низкокалорийные рецепты

Десерт из клюквы с кремом на гриле и рикоттой

Это десерт, который впишется в любой праздник и не только в праздник. С его помощью мы можем порадовать своих близких, когда захотим, ведь для его приготовления не требуется много времени или большого умения.

Десерт из клюквы с кремом на гриле и рикоттой
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г клюква
 250 г Свежий сыр Рикотта Лаго Маджоре 6% (или 11% Ricotta)
 200 г Кулинарный творог "Baltais" (или другой обезжиренный творог)
 40 г Овсяные хлопья
 30 г Мёд
 80 г Вода
 Подсластитель
Приготовление
1

Сначала приготовьте гриль – овсяные хлопья обжарьте на сковороде с медом. Прохладный.

2

Приготовьте клюкву с водой и подсластителем. Смешать и охладить.

3

Рикотта смешивается с кулинарным творогом и сахарозаменителем.

4

В десертную посуду выложить смесь из рикотты и творога, клюкву, обжаренную на гриле.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 820

Порции 2


Количество на порцию
Калории 404
% Дневная норма *
Всего жиров 15.5грамм24%
Всего углеводов 34.5грамм12%
Белок 26.7грамм54%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Брокколи и куриное филе с сыром

Брокколи и куриное филе с сыром

После «грешных дел» праздника, когда съешь слишком много, такая выпечка будет хорошим облегчением на второй и третий день, ведь пища богата белком и бедна углеводами.

Фруктово-ягодный десерт с белком

Фруктово-ягодный десерт (с белком)

В то время, когда солнце начинает пригревать, все больше людей хотят задуматься о том, как мы будем выглядеть на пляже. Поэтому давайте все больше и больше думать о том, что мы кладем себе в рот. Но при поедании такого десерта переживать точно не приходится :) Кушаем и худеем!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете Вы тоже можете

Следующий челлендж по снижению веса начнется 4 июля.

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды