Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Вафли из цуккини с сыром тмин и сыром Дор блю

Отличная закуска, отличный завтрак, отличный перекус во время поездки!

Вафли из цуккини с сыром тмин и сыром Дор блю
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 195 г Цуккини
 100 г Обезжиренный кефир
 100 г Мука (у меня кукурузная)
 80 г Тмин сыр 10% (или другой нежирный сыр)
 50 г Сыр Дор блю
 12 г Чеснок
 12 г Укроп (зелень)
 6 г Оливковое масло первого отжима
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Щепотка соли
Указания
1

Взбейте яйца с кефиром. Натрите цукини на терке.

2

Всыпьте муку. Добавьте в массу тертый сыр и зелень и перемешайте.

3

Выложите тесто ложкой в разогретую форму для вафель и выпекайте вафли. Или запекайте на обычной сковороде под крышкой при очень низкой температуре.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 659

Порции 6


1 порция содержит
Калории 160
% Дневная норма *
Жир 6.2грамм10%
Углевод 14.6грамм5%
Белок 9.6грамм20%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пирожки из лаваша с творогом и бананом

Пирожки из лаваша с творогом и бананом

Как же я люблю легкие и быстрые закуски! До этого делала "быструю пиццу" на лаваше и вторая половина лаваша осталась и один перезревший, уже почерневший банан снова засыпал в холодильнике. Разумеется!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды