Omlete ar garnelēm un sieru tortiljā
Omletes ar būt tik dažādas. Un tiiik garšīgas! Arī omlete tortiljā un ar garnelēm….
Pica ar malto gaļu laikam man vēl nebija tapusi. Lai top ģimenes lielā brīvdienu pica.
![[elementor-template id="2713"]](https://dietsabc.com/wp-content/uploads/2021/03/004-2.jpg.webp)
Tītara malto gaļu sacep ar sasmalcinātu sīpolu un noliek malā.
Brokoli sasmalcina virtuves kombainā.
Turpat pievieno olas, biezpienu, izspiesti ķiploku, sāli, garšvielas, visu samaļ.
Masu izņem, pievieno miltus. Sajaukto picas pamatnes masu klāj uz cepamās paplāts veidojot ~1 cm biezumā apaļu formu pamatnei (30-32 cm sanāk.)
Liek cepeškrāsnī un cep ~20-25 minūtes. Izņem, nedaudz atdzesē.
Picas pamatni pārsmērē ar adžikas un jogurta maisījumu. Pa virsu liek malto gaļu, sagrieztus marinētus gurķus un sagrieztus cherry tomātiņus.
Pāri pārkaisa pārkaisa sarīvētu sieru.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos uz ~15 minūtēm.
Gatavā produkta svars 1705
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Omletes ar būt tik dažādas. Un tiiik garšīgas! Arī omlete tortiljā un ar garnelēm….
Vai arī Jums patīk ātri pagatavojamas, vienkāršas maltītes? Kārtējo reizi priecājos par “Gudrajiem graudiem”! Gardi gan siltā, gan aukstā veidā!
Arvien biežāk manā ēdienkartē parādās pilngraudu lavaši un tortiljas – jo laiks bieži vien ir tikai tik, cik tas ir un, tad ir jādomā, ko darīt, ko apēst, lai bada sajūtas vadīta neiegrābtos kādā Snikerī -:)
LV LV 
RU 
EN 
