Gardas mazkaloriju receptes

Biezpiena – šokolādes muss

Maigs un ļoooti gards deserts. Veselīgs un mazkalorisks.

Biezpiena – šokolādes muss
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 150 g Dabīgais jogurts
 100 g Vājpiena biezpiens
 50 g Banāns
 40 g Dateles
 7 g Kakao
Pagatavošana
1

Dateles vēlams izvēlēties mīkstas. Ja tā nav, dateles izmērcē un pēc tam nolej ūdeni.

2

Liek visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz viendabīgai masai.

3

Masu lej glāzē vai citā traukā un liek ledusskapī.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 347

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 377
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 1.9g3%
Ogļhidrāti 53g18%
Olbaltumvielas (Proteīni) 35.2g71%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cukini Braunijs

Cukini Braunijs

Dievinu kabaču sezonu! Kanēļmaizītes, pīrāgi, picas, ruletes un protams, arī braunijs! Un tas viss no mūsu lieliskā dārzeņa cukini, vai kabača, kā nu kuram tīk!

Ciparu torte ar sāļo karameli un šokolādi

Ciparu torte ar sāļo karameli un šokolādi

Manai mīļai māmulīte tikko nosvinēta liela dzīves jubileja. Šoreiz atkāpos no saviem uztura principiem, jo lielākā daļa ciemiņu kcal neskaitīja. Kūka ir dievīgi garda un – “barojoša”.

Apelsīnu čipsi

Apelsīnu čipsi

Pilnīgi nejauši atklāju sev jaunu, ļoti gardu našķi – apelsīnu “čipsus”.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 8. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes