LV 
RU 
EN 
Spinātu rulete ar tunča un avokado pastu
Par zaļu pat vēl zaļāks…:)
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Man tik ļoti patīk dažādi sacepumi ar augļiem, ogām. Garšīgi, veselīgi un pats galvenais figūrai draudzīgi.
Biezpienu sakuļ ar olām un krējumu viendabīgā masā.
Ogas sagriež mazos gabaliņos.
Biezpiena-olu-krējuma masai pievieno mannu, vaniļas cukuru un ogas un visu sajauc.
Masu lej formā, liek cepeškrāsnī ~170 °C grādos un cep ~50 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1755
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Par zaļu pat vēl zaļāks…:)
Viens no maniem top ēdieniem ir cepeškrāsnī cepti dārzeņi. Nu, ļoooti gardi!
Manuprāt, ļoti vienkārši un ātri pagatavojama maltīte ar gardu zivtiņu.
Krāsu varavīksne manā šķīvī … -:)
