Вкусные низкокалорийные рецепты

Творожные булочки со сливами

Ммм, как вкусно... Придется испечь еще раз!

Творожные булочки со сливами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 1 Яйцо
 130 г Обезжиренный творог
 60 г Мука (я использую кукурузную муку. Количество муки зависит от влажности творога)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель
Ингредиенты для начинки
 1 Яйцо
 95 г Красные сливы
 60 г Кулинарный творог "Baltais"
 1 ч.л. Кукурузный крахмал (7 г)
 Ваниль
 Подсластитель
Указания
1

Смешайте обезжиренный творог с яйцом и подсластителем.

2

Добавьте муку и разрыхлитель и замесите тесто. Тесто немного липкое, но его можно лепить мокрыми руками.

3

Разделите тесто на 2 равные части мокрыми руками на противне и сформируйте круглые корзиночки с краями (или используйте формы для пирогов, тогда тесто не будет растекаться).

4

Выложите в середину начинку - нарезанные сливы и покройте кулинарным творогом, смешанным с яйцом, подсластителем и крахмалом.

5

Поставьте в духовку, разогретую до 180 °C, и выпекайте ~25 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 464

Порции 2


1 порция содержит
Калории 330
% Дневная норма *
Жир 10.6грамм17%
Углевод 28.2грамм10%
Белок 25.5грамм51%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Суп харчо

Суп харчо

Что ж, пришло время моего супа харчо. Конечно, с небольшими отклонениями от оригинала., но это не значит менее вкусно!

Отбивная из сыра тмина

Тмин сыр "отбивная"

Продолжаем «ликвидировать» последствия праздника. Соблюдаем «диету» с низким содержанием углеводов и «рубим» оставшийся тмин сыром

Торт Захер

Торт Захер

Жизнь живи и учись. я тоже учусь! И сегодня я делюсь новым, бесконечно вкусным тортом, который может сравниться с популярным венским тортом Zaher только, конечно же, в полезном варианте.

Рис с морепродуктами и овощами

Рис с морепродуктами и овощами

Я люблю рыбу, люблю ее есть, пока кто-то делает ее вкусной для меня, но иногда, когда хочется чего-то более необычного, я использую морепродукты быстрого приготовления.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды