fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Biešu salāti ar siļkes fileju

Ja arī Jums garšo sarkanās bietes, tad Jums noteikti ir jāpagatavo šie vienkārši un ātri pagatavojamie salāti.

Biešu salāti ar siļkes fileju
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 400 g Vārītas bietes
 250 g Marinēta siļķes fileja
 200 g Marinēti gurķi
 140 g Konservēti zaļie zirnīši
 30 g Zaļie lociņi
 20 g Dilles
 12 g Ķiploki
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Sagriež mazos kubiciņos vārītas bietes, siļķi, marinētus gurķus, sīpolus, dilles, lociņus.

2

Pievieno sāli, piparus, ķiplokus pēc savas gaumes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1242

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 348
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11g17%
Ogļhidrāti 43g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21.1g43%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Veģetārā pica ar ķirbja-biezpiena pamatni

Veģetārā pica ar ķirbja-biezpiena pamatni

Skatiet tās kopējo uzturvērtību: to visu var apēst vienā dienā un būs uzņemtas (vidējam sievietes svaram tievēšanai atbilstošas) tikai 1400 kcal, kā arī visas nepieciešamās uzturvielas .

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes