LV 
RU 
EN 
Vistas filejas pica (pannā) ar sieru, biezpienu un tomātiem
Izdomāju, ka sen nav ēsta pica un pusdienās varētu pagatavot gardu veselīgo picu. No tās pašas vistas filejas un ķirbja. Domāts darīts. Ātri, garšīgi un veselīgi.
Nu, šis ir kaut kas nereāli gards!!! Garša no bērnības! Bezgala, bezgala gardi! Šī ir recepte, kuru nevar tā pavisam, pavisam “bez grēka” pagatavot. Bet, nu, ja pārāk neaizraujas ...
Ābolus nomizo, sagriež mazos gabaliņos, liek pannā, kur pievieno kanēli, sīrupu, eritritolu un maisot tos sautē mīkstus. Noliek malā.
Bļodā ber 300 g miltus, cukuru, eritritolu un cepamo pulveri.
Aukstu sviestu apviļājot miltos sarīvē uz rupjas rīves.
Pievieno 2 olu dzeltenumus (olu baltumi paliks kāda rīta brokastu omletei) un ar rokām visu sajauc- veidojot drupačas.
Formas apakšā ber 1/2 no drupačām veidojot gar malām nelielus “bortiņus”. Nedaudz pieblietē.
Liek pa virsu ābolus un pa virsu uzber atlikušās drupačas un izlīdzina.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep ~40-45 minūtes, līdz virsma paliek nedaudz zeltaina.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1292
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Izdomāju, ka sen nav ēsta pica un pusdienās varētu pagatavot gardu veselīgo picu. No tās pašas vistas filejas un ķirbja. Domāts darīts. Ātri, garšīgi un veselīgi.
Zemenes visapkārt! Grēks tās neizmantot. Un, ja vēl pie rokas ir gatavs avokado un pārgatavojies banāns, tad top gardums bez cukura un saldinātājiem.
Lieliska ideja gardai un sātīgai maltītei, vai, ja jādodas ceļā – tā ir ērti paņemama līdzi!
Šī ir viena fantastiski viegla un garda tortīte – maigs kokosriekstu piena krēms, griljāža un svaigas avenes!
