Сытные низкокалорийные рецепты

Торт из яблочной крошки

Ну это что-то нереально вкусное!!! Вкус из детства! Бесконечно, бесконечно вкусно! Это рецепт, который невозможно сделать полностью, без греха. Но, ну, если вы не слишком взволнованы...

Торт из яблочной крошки
Порции10 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для крошек (диаметр формы 20 см)
 2 Яичный желток
 300 г Мука (150 г цельнозерновой пшеничной, 100 г цельнозерновой овсяной)
 100 г Масло
 70 г коричневый сахар
 50 г Мука из зеленой гречки)
 80 г Эритритол
 4 г Разрыхлитель
Ингредиенты для начинки
 640 г Яблоки (уже очищенные, без сердцевины)
 30 г Сироп из кленовых листьев
 30 г Эритритол
 6 г Корица
Указания
1

Яблоки очистить, нарезать небольшими кусочками, положить в кастрюлю, добавить корицу, сироп, эритрит и обжарить до мягкости. Отложите.

2

В миску добавить 300 г муки, сахар, эритрит и разрыхлитель.

3

Натереть на крупной терке холодное сливочное масло с мукой.

4

Добавьте 2 яичных желтка (яичные белки останутся на один утренний омлет на завтрак) и перемешайте все руками до образования крошки.

5

На дно формы насыпать 1/2 щебня, формируя по краям небольшие «бортики». Слегка сжат.

6

Сверху положите яблоки и высыпьте сверху оставшуюся крошку и разровняйте.

7

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать ~40-45 минут, пока поверхность не станет слегка золотистой.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1292

Порции 10


1 порция содержит
Калории 260
% Дневная норма *
Жир 8.22грамм13%
Углевод 37грамм13%
Белок 4.22грамм9%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды