Vismaz reizi nedēļā prasās kādu zupu. Šoreiz ar lasi.
Liek katlu ar ūdeni uz plīts.
Sasmalcina, sarīvē dārzeņus.
Ja izmanto svaigu Lasi - liek to pannā, ielej nedaudz ūdeni, uzliek pannai vāku un izsautē.
Katlā ar karstu ūdeni liek buljona kubiņus, lauru lapas, garšvielas, dārzeņus un vāra.
Lasi atdala no asakām un sadala mazos gabaliņos.
Katlā ar dārzeņiem pievieno sasmalcināto lasi. Vāra gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3068
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Svaigo dārzeņu salātiem vienmēr atradīsies vieta domāju, ka ne tikai uz mana galda. Bet, ja tiem pievieno sātīgu mērcīti, gaļu vai zivtiņu – sanāk kārtīgs, sātīgs ēdiens.
Nesen bija biezpiena plācenīšu sāļais variants, tagad – saldais, pat ļoti saldi, ja pildījumā gardā, saldā hurma!
Pievērsiet uzmanību kopējai uzturvērtībai. Ideāli salāti tievēšanai – ēd visu dienu un nebaidies par lieko svaru.
Krāsu un garšu varavīksne manā šķīvī!
LV 
RU 
EN 
