LV 
RU 
EN 
Par "ātrajām" diētām
Šodien informācija par dažādu “ātro” diētu ietekmi uz mūsu veselību ir pieejama vairāk kā jebkad agrāk – tomēr liela daļa sieviešu joprojām meklē vieglāko un ātrāko ceļu svara samazināšanai. Ātri un bez piepūles – tā notiek vienīgi pasakās. Realitāte, diemžēl, ir pavisam cita – diētas ne vienmēr dod cerēto rezultātu. Gluži pretēji – rezultāts ir īslaicīgs vai izpaliek pavisam …
Pārtikas nepanesības testi
Arvien biežāk nākas saskarties ar cilvēkiem, kuri ir veikuši pārtikas nepanesības testu un pasūtot ēdienkarti, raksta, ka uzturā nedrīkst lietot vairākus plaši izplatītus produktus
Uzturs PIRMS un PĒC treniņa
Ko ēst pirms doties uz treniņu, uzturs treniņa laikā, ko ēst un dzert pēc treniņa – šie ir galvenie jautājumi, kas nodarbina ikkatru, kurš nolēmis mainīt sevi un savu dzīvesveidu.
Kā sākt tievēt?
Tiem, kuri ir izvēlējies sākt “jaunu dzīvi” atgādināšu par dažiem vienkāršiem nosacījumiem, kurus ievērojot, Jums izdosies gan zaudēt liekos kg, gan iegūt labu pašsajūtu – kā sākt tievēt.
Paleo diēta
Kārtējā modes diēta vai ceļš uz veselīgāku dzīvi, slimību profilaksi un svara zaudēšanu?
Labākie šķiedrvielu avoti
Ēdiet vairāk šķiedrvielu – viena no izplatītākajām uztura speciālistu rekomendācijām. Bet vai Jūs ziniet, kas ir šķiedrvielas un kāpēc tās ir nepieciešamas?
Tīrā ēšana
Kas ir tīrā ēšana? Vai tā ir kārtējā modes diēta vai arī tiešām var palīdzēt normalizēt svaru un uzlabot mūsu veselību un pašsajūtu?
