О «быстрых» диетах
Сегодня доступно больше информации о влиянии различных «быстрых» диет на наше здоровье, чем когда-либо, но многие женщины по-прежнему ищут самый простой и быстрый способ похудеть. Быстро и без усилий - такое бывает только в сказках. Реальность, к сожалению, совсем другая – диеты не всегда дают ожидаемые результаты. Наоборот, результат недолговечен или отсутствует…
О «быстром похудении»
Ну а что горячо и многие спешат починить то, что еще можно починить - за зиму и "работу" Ковида…. Клубы закрыты, но всегда можно найти места и возможности для занятий спортом. И это то, что мы делаем и будем делать сейчас. Разве нет?
5 популярных, но удивительно вредных для здоровья диет
Обещания самых популярных диет — насколько они правдивы и оправданы? Какие риски для здоровья связаны с соблюдением этих диет?
Как стать счастливой?
Как стать красивее и счастливее. Истории женщин о том, как они обрели более здоровые отношения с едой, своим телом и жизнью в целом.
Что такое углеводы и почему вы не должны отказаться от углеводов, если хотите похудеть?
Почему углеводы «хорошие» или «плохие» и зачем они вам нужны, особенно если вы хотите похудеть.
Диета Аткинса
Сторонники диеты Аткинса утверждают, что вы можете похудеть, потребляя столько белков и жиров, сколько хотите, при условии, что вы избегаете углеводов. Что ж, давайте посмотрим «Что у медведя в животе».
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета включена в Список нематериального культурного наследия человечества ЮНЕСКО. Что такое средиземноморская диета и почему она так высоко оценена?