Veiksmes stāsti un atsauksmes

Ķermeņa pārkompozīcija un kā novērtēt savu progresu?

Kāda ir veselīga muskuļu masas un ķermeņa tauku savstarpējā attiecība? Kā tā ietekmē mūsu izskatu un kā to novērtēt?

Kas ir viscerālie tauki. Vai kāpēc aug vēders un kā atbrīvoties no vēdera taukiem?

Lielākā daļa tauku uzkrājas zem ādas. Tie ir redzami un sajūtami. Bet tauki uzkrājas arī ap orgāniem. Mēs tos nejūtam, bet tie var radīt daudz problēmu.

Es un fitness

Par gribasspēku un sportu kā dzīvesveidu.

Liekais svars – 5 BŪTISKI iemesli kāpēc no tā atbrīvoties

Kādi ir patiesie iemesli, kādēļ vajadzētu atbrīvoties no liekā svara? Un kā Jūsu dzīve var mainīties, kad esiet to paveikuši.

Kas ir ogļhidrāti un kāpēc no ogļhidrātiem nedrīkst atteikties, ja vēlaties samazināt svaru?

Kāpēc ogļhidrāti ir “Labi” vai “Slikti” un kāpēc tie ir Jums nepieciešami, it īpaši, ja vēlaties notievēt.

Mākslīgie gardumi. Emocionālā ēšana. Vai kāpēc mēs regulāri pārēdamies?

Par emocionālo ēšanu, gribasspēku un, vai tiešām ar Jums kaut kas nav kārtībā, ja nespējiet sevi kontrolēt.