RU 
LV 
EN Радa вас видеть
в моем блоге
Подпишитесь и получайте новости на почту!
Почему
я все время "срываюс"?
Меня часто спрашивают, что делать, чтобы снова не похудеть? Простой. Разрыв означает, что вы делаете что-то не так. Значит, в организме чего-то не хватает.
Как похудеть быстро
и навсегда
Можно быстро похудеть, который после так называемых «быстрых» диет также быстро и обычно всплеском возвращается. Быстро похудеть с % невозможно, похудеть за счет уменьшения жировых отложений.
Виды муки. Какая мука больше подходит для хлеба, какая для печенья, какая...?
Когда мы говорим о муке, мы обычно имеем в виду пшеничную муку. Однако мука бывает очень разной — разные виды муки, разное количество питательных веществ и применение.
Набор мышечной массы
Как и почему растут мышцы? Как развивать скелетные мышцы, какие упражнения делать, что есть, когда тренироваться, когда и как долго отдыхать…
Что такое коллаген и зачем он нужен нашей коже, волосам, ногтям, суставам…
Здесь все, что вам нужно знать о коллагене. Что такое коллаген, что он дает нашему организму, и действительно ли добавки с коллагеном улучшают наше здоровье и красоту?
Глютен, непереносимость глютена и безглютеновая диета
Многие считают, что глютен — это отдельное вещество и убеждены, что он содержится только в мучных изделиях. Оба этих взгляда неверны.
Лишний вес - 5 ВАЖНЫХ причин избавиться от него
Каковы настоящие причины, почему нужно избавиться от лишнего веса? И как ваша жизнь может измениться, когда вы это сделаете.
