Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Куриный салат с черносливом и грецкими орехами

Обратите внимание на общую пищевую ценность. Идеальный салат для похудения - ешьте весь день и не бойтесь лишнего веса.

Куриный салат с черносливом и грецкими орехами
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Куриное филе (вареное/жареное или копченое)
 50 г Сыр Силач (или другой плоский сыр)
 2 Вареные яйца
 200 г Свежий огурец (или маринованный)
 100 г Сушеные сливы
 30 г Грецкие орехи
Ингредиенты для «майонеза»
 300 г Жирный творожный крем Алма
 100 г Натуральный йогурт Скир
 30 г Укроп
 30 г Лук зеленый (перо)
 12 г Чеснок
 Соль, перец (можно добавить горчицу)
Указания
1

Нарезать куриное филе, чернослив. Натереть (или порезать) сыр, яйца, огурцы. Зелень и грецкие орехи измельчаются.

2

Готовый майонез: нежирный творожный крем, смешанный с йогуртом. Добавить чеснок, зелень, траву, перец.

3

Все ингредиенты либо смешиваются между собой, либо смазываются майонезом.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1074

Порции 4


1 порция содержит
Калории 310.75
% Дневная норма *
Жир 11.8грамм19%
Углевод 22.38грамм8%
Белок 32.75грамм66%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Имбирный торт Праздничное настроение

Имбирный торт для праздничного настроения

Низкокалорийный торт «Перед Рождеством». Оказалось, что юбилей дорогого друга. Что-то новое и неиспробованное сочетание продуктов, но оно отлично сработало. Легкий и просто тает во рту!

Тортилья с яйцом и сыром

Тортилья с яйцом и сыром

Не перестаю радоваться этому продукту - лепешке. Так просто, а с ними можно приготовить такой вкусный завтрак.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы