fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Куриный салат с черносливом и грецкими орехами

Обратите внимание на общую пищевую ценность. Идеальный салат для похудения - ешьте весь день и не бойтесь лишнего веса.

Куриный салат с черносливом и грецкими орехами
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Куриное филе (вареное/жареное или копченое)
 50 г Сыр Силач (или другой плоский сыр)
 2 Вареные яйца
 200 г Свежий огурец (или маринованный)
 100 г Сушеные сливы
 30 г Грецкие орехи
Ингредиенты для «майонеза»
 300 г Жирный творожный крем Алма
 100 г Натуральный йогурт Скир
 30 г Укроп
 30 г Лук зеленый (перо)
 12 г Чеснок
 Соль, перец (можно добавить горчицу)
Указания
1

Нарезать куриное филе, чернослив. Натереть (или порезать) сыр, яйца, огурцы. Зелень и грецкие орехи измельчаются.

2

Готовый майонез: нежирный творожный крем, смешанный с йогуртом. Добавить чеснок, зелень, траву, перец.

3

Все ингредиенты либо смешиваются между собой, либо смазываются майонезом.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1074

Порции 4


1 порция содержит
Калории 310.75
% Дневная норма *
Жир 11.8грамм19%
Углевод 22.38грамм8%
Белок 32.75грамм66%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.