Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Котлеты из куриного филе с репой и паприкой

Фрикадельки из куриного филе с репой и паприкой. На этот раз я жарила их на сковороде. Они получились очень нежными и сочными.

Котлеты из куриного филе с репой и паприкой
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 1000 г Куриный фарш
 215 г Репа (или корень сельдерея, или морковь)
 100 г Болгарский перец (паприка)
 97 г Лук
 12 г Чеснок
 20 г Кукурузный крахмал
 3 г Масло
 Соль, перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Натрите репу на мелкой терке. Натрите или мелко нарежьте перец и измельчите укроп.

2

Добавьте к куриному фаршу яйцо, измельченный лук, чеснок, тертую репу, паприку, соль и приправы.

3

Разогрейте сковороду и слегка смажьте ее маслом. Сформируйте круглые котлеты и выложите их на сковороду.

4

Уменьшите огонь до очень слабого, накройте сковороду крышкой и жарьте/тушите котлеты с обеих сторон до готовности. При необходимости добавьте немного воды.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1535

Порции 8


1 порция содержит
Калории 186.88
% Дневная норма *
Жир 5грамм8%
Трансжиры -1грамм
Углевод 6.38грамм3%
Белок 31.75грамм64%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Абрикосовый пирог

Абрикосовый пирог

Не могу не поделиться этим прекрасным лакомством! И всего 161 ккал/100 г! Сладкий, сочный и вкусный!

Torte Sarkanais samts

Торт "Красный бархат"

Я давно хотела приготовить полезную версию популярного торта "Красный бархат". Получилось очень вкусно.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы