Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Пшенная каша с тыквой, малиной и грецкими орехами

О Боже, где я был раньше? Утренняя каша может быть такой вкусной!

Пшенная каша с тыквой, малиной и грецкими орехами
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г блоха
 50 г Пшено
 50 г Малина
 30 г Кокосовое молоко 18%
 10 г Грецкие орехи
 300 г Вода + больше, если необходимо во время процесса
 Соль, подсластитель, ваниль
Указания
1

Сначала промойте пшено в трех водах.

2

Доведите тыкву до кипения в кипящей воде. Добавьте промытое пшено. Немного соли, ванилин, подсластитель или сахар на ваш выбор.

3

Отварить до готовности – регулярно помешивая, при необходимости подливая воду. Когда тыква и каша будут готовы, добавьте кокосовое молоко и готовьте еще несколько минут, помешивая.

4

Подавать со свежими ягодами и орехами.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 590

Порции 1


1 порция содержит
Калории 357
% Дневная норма *
Жир 13.8грамм22%
Углевод 51.4грамм18%
Белок 10.1грамм21%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт Прага

Торт Прага

Полезная версия классического торта "Прага". Немного "улучшенная", но очень вкусная и шоколадная.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды