Вкусные низкокалорийные рецепты

Пшенная каша с тыквой, малиной и грецкими орехами

О Боже, где я был раньше? Утренняя каша может быть такой вкусной!

Пшенная каша с тыквой, малиной и грецкими орехами
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г блоха
 50 г Пшено
 50 г Малина
 30 г Кокосовое молоко 18%
 10 г Грецкие орехи
 300 г Вода + больше, если необходимо во время процесса
 Соль, подсластитель, ваниль
Указания
1

Сначала промойте пшено в трех водах.

2

Доведите тыкву до кипения в кипящей воде. Добавьте промытое пшено. Немного соли, ванилин, подсластитель или сахар на ваш выбор.

3

Отварить до готовности – регулярно помешивая, при необходимости подливая воду. Когда тыква и каша будут готовы, добавьте кокосовое молоко и готовьте еще несколько минут, помешивая.

4

Подавать со свежими ягодами и орехами.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 590

Порции 1


1 порция содержит
Калории 357
% Дневная норма *
Жир 13.8грамм22%
Углевод 51.4грамм18%
Белок 10.1грамм21%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Чизкейки к чаю

Чизкейки к чаю

Воскресное утро началось. С вкуснейшими булочками с тмином! Люблю быстро, просто и вкусно!

Суп харчо

Суп харчо

Что ж, пришло время моего супа харчо. Конечно, с небольшими отклонениями от оригинала., но это не значит менее вкусно!

Цельнозерновые блины с сюрпризом

Цельнозерновые блины с "сюрпризом"

Когда молоко, отстоявшееся в холодильнике, рассыпалось, оно обязательно выльется? Совесть не позволяет мне этого сделать и в итоге я придумала вот этот рецепт блинов, Но не простых блинов, а с сюрпризом.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Следующий челлендж по похудению начнется уже 3 марта, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется уже 3 марта, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.