LV 
RU 
EN 
Vistas filejas salāti ar avokado mērci
Noteikti daudzreiz labāki par rasolu būs šie vistas filejas salāti. Gana sātīgi un puncim nekaitīgi.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ļoti gardi un sātīgi. Recepte noteikti noderēs arī vēsiem rudens vakariem.
Vistas fileju sagriež strēmelītēs (es to pirms tam biju iepriekšējā vakarā iemarinējusi adžikā un sinepēs), un liek pannā cepties (nelieto eļļu, tvaicē).
Pēc laiciņa, pievieno sagrieztu papriku.
Atsevišķā pannā apcepu sīpolu un ķiploku (tad tie ēdienam piedod īpašu garšu), bet var arī necept un pievienot uzreiz pie gaļas un paprikas.
Vēl pēc laika pievieno nokāstas un noskalotas pupiņas un konservēto kukurūzu.
Ļauj visam minūtes 10-15 tvaicēties un beigās pievieno (ja vēlas) kukurūza cieti.
Pašās beigās iemaisa dilles.
Gatavā produkta svars 2352
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Noteikti daudzreiz labāki par rasolu būs šie vistas filejas salāti. Gana sātīgi un puncim nekaitīgi.
Mazliet neparasta tortīte sev mīļajai dzimšanas dienā!
Uznāk periods, kad negribas ēst ne gaļu, ne zivis, bet olbaltumvielas uzņemt tomēr vajag. Šādos gadījumos lieliski der liesie sieri, biezpiens, olas.
Lieliska recepte! Maz Kcal, bet pietiekoši sātīgi. Noteikti iesaku pamēģināt!
