fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Fetas siera, olu un tomāta salāti (smēriņš)

Gards smēriņš brokastīm.

Fetas siera olu un tomāta salāti smēriņš
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Vārītas olas
 100 g Salātu siers "Favita"
 80 g Tomāts
 20 g Zaļumi (dilles, pētersīļi, baziliks)
Pagatavošana
1

Izvāra olas un sarīvē.

2

Traukā liek sieru un samīca.

3

Sasmalcina zaļumus un tomātu. 

4

Pievieno sieram zaļumus, tomātu un sarīvētās olas. Visu samaisa.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 310

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 209
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 15.5g24%
Ogļhidrāti 4.5g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 13g26%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 7. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 7. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.