Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Avokado, olu tomātu un zaļo lociņu salāti (smēriņš)

Brokastīm ļoti gardi un piemēroti salāti.

Avokado olu tomātu un zaļo lociņu salāti smēriņš
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Vārītas olas
 120 g Gatavs avokado
 100 g Tomāts
 15 g Zaļie lociņi
 1 ēd.k. Citronu sula
 Garšaugu sāls, citronpipari
Pagatavošana
1

Sarīvē, vai saspaida olu, saspaida avokado, smalki sagriež tomātu un lociņus.

2

Sajauc visas sastāvdaļas, liek uz maizītēm, galetēm vai sarullē tortiljā un bauda gardas brokastis.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 345

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 214
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 18g28%
Ogļhidrāti 4g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9g18%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums